siła a masa

Również znam osobę, która stosowała b12 w zastrzykach ("aplikowała" je pielęgniarka w przychodni rodzinnej) i był zadowolony.Siła na plus , masa bez zmian. Co do nadmiaru witamin i inerałów. Równowaga w przyrodzie musi zostać zachowana. Pewene substancje są antgonistami w stosunku do siebie-admiar jednego minerału, wiraminy wpływa na [...]

[...] ma białko, mniej ww i tłuszczy... Ale jem dużo..bardzo dużo..tak że wiem, że juz nic więcej bym nie zmieścił. I masa idzie-powoli,bo powoli, ale jednak idzie. A jak Ci spadła siła na klate to oznacz albo przetrenowanie albo spadki po odłożeni koxów..;D Ale w to drugię wątpię- zrób tydz przerwy i wystartuj z innymi ćwicziami- powinno by lepiej;))

1 .WIEK:20 2 .WAGA:75.5 3 .WZROST:181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps:34 cm -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:siła+masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:wymienione w Temacie 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):sylwetka smukła,szybka [...]

[...] 179 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: ponad 100 -Udo: około 60 -Talia: 79-80 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 1,5 z czego może rok na poważnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa + siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono,cm3 ,XpE,Cp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Od siebie mógłbym Ci polecić Crea-bomb od Scitec'a, świetny stack, na mnie podziałał najlepiej ze wszystkich produktów jakie brałem, siła poszła mocno do góry, masa również kilka kg na 6 tyg cyklu; ładnie się rozpuszcza swoją drogą. Pozytywne opinie słyszałem też o Crea Combat i Attack! 2.0 z tejże firmy, na następny cykl chyba się skuszę ;)

Nie jestem głupi żeby sądzić że odżywki to cud bo tak nie jest. Uczę się teraz w bardzo wymagającym liceum i czasami nie moge zjeśc normalnego posilku i nie zawsze jestem w stanie dostarczyc te 150g bialka z pozywienia, chcialem się tylko dowiedziec czy te odzywki bedą odpowiednie w cyklu masa/sila przezz zime (plus jescze leucyna). Po prostu nie [...]

cos takiego wywoluje spore zamieszanie ... przeciez sprzedaz suplementow to sprzedaz nadziei, marzen... nie mozna pozbawiac jakimis brutalnymi pisaninami tych pieknych odczuc, które sobie kwitną w umyslach mlodych kolegow. inna sprawa kiedy doradzasz komus kogo znasz, wiesz jak wielki stopien tej krzywdy jemu wyrządzasz, poza tym często taki zimny [...]

[...] się nie rozpadną :) to znaczy urosną ale to będzie chwilowe złudzenie gdyż napompuje cię woda i jak miski nie będzie to woda odpłynie i będzie to samo co przed cyklem może siła ci zostanie i tyle . Ale myślę że właśnie to chciałeś usłyszeć ze by sprytnie tylko na cyklu trzymać michę ze by ci mięśnie urosły woda zejdzie i będzie git . To muszę [...]

a po co ci duza masa jak nie bedizesz umial jej uzyc? bez walenia w worek twoja sila na nic sie nie zda, zgadam sie tutaj z przedmowcami ze potrzba ci kogos kto pokaze jak walic w worek nie ważne są metody ale rezultat

Tylko ja nie chce za duzo spasc bo to tylko ten brzuch chce go zmienjszyc ubic a potem robic sie na wielkiego masa sila i rzezba ogolnie chce byc wiekszy ale narazie chce zaczac od ubicia brzucha

powiem tak miales kilka cykli mono i blad powinienes byl zrobic wpierw faze nastcenia moge ci podac ale nie sadze ze teraz to da mono jest dobre serio na poczatek masa sila wytrz. i retencja nastcenie stosujemy poto by nasze miesnie mialy duza ilosc krey w sobie a retencje powoduje kreatynina ( okresle to tak niewlasciwa przemiana kre) ale po [...]

[...] Z supli kupiłem trochę gainera i serwatki dla uzupełnienia diety. Wiek 20 lat Waga 67,5kg Wzrost 185cm Staż treningowy 4 miesiące Cel cyklu masa a przede wszystkim siła Stosowane suplementy białka, gainery, kreatyna, nitrobolon, bcaa Stosowane spalacze brak Suplementy stosowane przez ostatnie 60dni białko i gainer Ilość dni wolnych od [...]

[...] moc pracy mięśniowej i określa zdolność przemieszczania ciała w przestrzeni poprzez fazę lotu: najwyżej, najdalej bądź też zależnie od zaistniałej sytuacji ruchowej. Odp: siła, którą zwiększa się odpowiednim treningiem, a jako, że jest to forum sportowe, to jest masa takich treningów. Zajrzyj do: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy. Poszukaj [...]

kiedyś brałem mete ale to w małych ilościach, właśnie też wydaje mi sie że jest to przez tą mete. Jak na pierwszy tydzień cyklu niesamowicie mi siła skoczyła w górę (jestem zdziwiony) a z masą troche słabiej około 1 kg.

a na jakiej zaszdzie dobierales ciezary i jak ci po tym psozla sila, masa? bo z tego co psizesz to trenig interesujacy :) Zmieniony przez - deberr w dniu 2003-11-27 22:38:27

napisalem przeicez ze masa wcale nierosnie;/ troche tylko sila poszla nic wiecej...moze i przytylem te kilka kilo ale wcale tego newidac i tym sie najbardziej denerwuje...juz nawet muslem o jakis koksach ale qmple z silki mnie odwiedli na razie od tego pomyslu...nie wiem co mam robic:(cwicze a g**** z tego mam

zalaczam informacje o sobie wg znanego wszystkim schematu: wstep: wiek 23 lata, wzrost: 180cm 1. staz treningowy: trenuje systematycznie od poczatku listopada ubieglego roku. 2. trening: od 2 miesiecy jestem na treningu/diecie masowej, treningi 4 razy w tygodniu (kazda grupa miesniowa raz w tygodniu) wg planu: - poniedzialek (grzbiet), - wtorek [...]

dostałeś odpowiedzi na poprzedniej stronie sezonowcu, wbij to sobie do sezonowego łba - redukcja=ujemny bilans kaloryczny, masa i siła=nadwyżka kaloryczna, a rodzaj treningu nie ma nic do tego, jak będziesz dalej żarł jak świnia to nie zredukujesz nawet z magicznym "treningiem na rzeźbę", żal jaki tu poziom ostatnio, kiedyś prowokacje były na [...]

cel: jak najczystsza masa i jak najwieksza siła mnieśni cykl w życiu 3 ale poprzednie 2 byly dawno napoiszcie jak to kłuć z winem a jak z propem i co by było lepsze dzieki

Jak chcesz sie samokształcić tzw. freestyle, to pamiętaj że ktoś kto sie kształci pod okiem trenera w sekcji spuści ci tzw. wpjerdol Także rusz dupe i udaj sie na trening. A jak NAPRAWDE nie masz mozliwości trenowania żadnej z SW, to po prostu rób trening siłowy (siła, masa) i interwały (kondycja).